GUGUP

Pengertian gugup

Gugup adalah perasaan khawatir atau ragu-ragu terhadap ketidak mampuan diri kita sendiri baik dihadapan umum atau antar individu.

Kenapa bisa gugup

Gugup itu suatu hal yang biasa , setiap orang pasti merasakan yang namanya gugup, gugup tidak bisa dihilangkan namun bisa kita atasi, jadi kenapa bisa gugup :

1. Karna belum terbiasa
2. Kurang percaya diri
3. Takut salah
4. Malu dan lain lain

Gugup itu wajar

Bicara tentang gugup pasti kaitannya dengan berbicara didepan umum maupaun antar individu.

Faktanya ketakutan berbicara didepan umum adalah suatu hal yang wajar terjadi, bahkan para ahli memperkirakan 75 %  Manusia memilki ketakuakan dalam bebicara di depan umum.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya gugup

1. Kurang persiapan apa yang akan dilakukan, misalnya tidak melakukan uji coba atau latihan.
2. Penampilah yang kurang rapi .
3. Perbedaan usia juga mempengaruhi ya, misalnya tampil didepan audiens yang jauh labih senior atau di anggap orang penting.

Cara mengatasi gugup

1. Persiapan sangatlah penting, lakukanlah segala persiapan dengan santai.
2. Usahakan bersikap tenang dan santai, lakukan pernafasan perut secara teratur dan pasang muka senyum hehehe J
3. Percaya diri yakin akan kemampuan yang anda miliki dan tidak akan terjadi hal-hal yang buruk juga selalu motivasi diri anda bahwa aku bisa aku bisa.
4. Berpenampilan yang baik dan rapi membuat kita nyaman agar labih percaya diri.
5. Bersama teman yang saling mendukung, juga akan membuat kita nyaman dan tenang didepan umum.